休み中、手足口病にかかってしまい4日ほど寝込んだ。 呼吸は人を生かすものではあるが、必ず人はいつか死ぬ。 呼吸の力で病気のような下から引っ張る力に対抗して上向きにするのは難しいなって思った。
が、一次的な痛みの緩和には効果を感じた。 また痛みにより体がこわばるのでそれをゆるめて少しでも快適に過ごすのには役立った。
負の力のサイズを小さくしてプラスに変える力というより 負の力によって感じる辛さを軽減してくれる感じか。 主観的な効果はあるように思った。 あと口内炎がたくさんできて激しく痛かったのだが 痛いタイミングって口に何かを入れた時なのでなかなかすぐに「ふーっ」と息を吐くことができず。 それでも息を吐くたびに収まっていく感じはあった。
実際は、呼吸の効果で少しでも体を活性化しているかもしれないが その客観的なところは自分では計りようがないので難しいね。 呼吸が身体に及ぼす効果については、「呼吸の科学」などの本に 科学的に証拠が出ている様子。